Hieronta ja kuntoutus

Hierontaa ja mobilisaatiohoitoa liikehoitopöydällä

Hieronta tarjoaa usein nopeaa helpotusta erilaisiin lihasperäisiin vaivoihin. Käytössäni on Timo Rantalan kehittämä ja patentoima TR- Manual Multifunction Table hieronta ja liikehoitopöytä jonka avulla perinteiseen hierontaankin saadaan laadukasta mobilisoivaa hoitoa. Olen saanut oppini hierontaterapiaan ja liikehoitoon suoraan Timo Rantalan opissa. 

Liikehoitoa ja ohjausta kuntouttamiseen

Olen keväällä 2026 valmistunut Kaakkois-Suomen Ammattikorkeakoulusta Kuntouttavan Harjoittelun Personal Traineriksi. Kaksi vuotinen koulutus keskittyi nimenomaan tuki- ja liikuntaelin vaivojen hoitoon ja kuntoutukseen. Liikehoito toimii tässä erinomaisena lisänä ja apuvälineenä yhdistettynä kuntoutettavan kohdan suunnitelmalliseen ja nousujohteiseen harjoittamiseen.

Ajanvaraukset: Mikko 040-5583794 soittamalla tai WhatsApp

HINNASTO JA AJANVARAUS

Hieronta / liikehoito:

30 min     30 €

60 min     45 €

Hoito aikoja on tarjolla joustavasti myös iltaisin ja viikonloppuisin. Ota yhteyttä soittamalla tai viestillä niin sovitaan sinulle sopiva aika.

040-558 3794 tai mikko@ma-movement.fi

APUA tuki- ja liikuntaelin vaivoihin

Tuki- ja liikuntaelinvaivat ovat yleisin lääkärissä käynnin syy suomessa ja toiseksi yleisin työkyvyttömyyden syy. Tarkkaa tutkimustietoa vaivojen yleistymisen syistä ei ole saatavilla, mutta yleisen käsityksen mukaan yksi suurimmista aiheuttajista on nykyajan arkielämän tarjoama vähäinen arkiliikunta ja ylipäätään ihmisten liikkumattomuus. Liikkumattomuus tai liikkumisen yksipuolisuus aiheuttaa lihasten heikkoutta, toispuoleisuutta sekä erilaisia lihaskireyksiä. Toisaalta osa suomalaisista niin lapsista kuin aikuisistakin vastaavasti liikkuvat liikaakin ja tämä vastaavasti aiheuttaa kehon ylikuormitusta sekä erilaisia rasitusvammoja. Päivittäinen aktiivinen arkiliikunta yhdistettynä monipuoliseen sekä aerobista että voimaharjoittelua sisältävään liikuntaan toimii parhaana esto ja hoitokeinona suurimpaan osaan tuki- ja liikuntaelinvaivoista.

APUA VAIVOIHIN MANUAALISESTA HOIDOSTA

Hieronta ja kehoa mobilisoiva liikehoito toimivat usein nopeana apuna akuuteissa vaivoissa. Hieronnalla lihaskireydet saadaan helpottamaan nopeasti ja verenkierron vilkastuessa hoidettavalla alueella kivun lievittyminen voi tapahtua jo yhdellä käsittelyllä. Hieronnan kaverina käytän myös monipuolisia liikehoitotekniikoita joiden avulla pyritään palauttamaan oireisen raajan tai kehonosan normaali liikkuvuus. Liikehoito on osittain täysin passiivista, jolloin hoidettavan kohteen liikuttaminen ja venyttäminen tapahtuu kokonaan hoitajan tekemänä. Aktiivisessa liikehoidossa liikkeen tuottamisesta vastaa taas asiakas itse. Usein käytetään myös erilaisia aktiivisen ja passiivisen liikkeen yhdistelmiä. Liikehoidon tavoitteena palauttaa oireisen kohteen liikkuvuus sellaiselle tasolle, että sen omatoiminen liikuttaminen ja vahvistaminen voidaan aloittaa. Hieronnan ja liikehoidon pääasiallinen tehtävä onkin siis asiakkaan oman toimintakyvyn palauttaminen sellaiselle tasolle, että omatoiminen liikunta ja harjoittelu on taas mahdollista.

KOHTI TERVEEMPÄÄ JA TOIMIVAA KEHOA

Pyrin hieronnan ja liikehoidon kautta palauttamaan asiakkaan kyvyn omatoimiseen liikunnan harjoittamiseen mahdollisimman nopeasti. Minulta saat ohjeet ja neuvot kuntoutukseen ja liikunnan harjoitteluun akuuttien vaivojen hoitamisen lisäksi. Pyrkimykseni on ohjata asiakas mahdollisimman nopeasti omatoimisen harjoittelun pariin ja sitä kautta ehkäistä vaivojen uusiminen. Halutessasi saat minulta yksityiskohtaisen henkilökohtaisen harjoitusohjelman sekä valmennuksen sinulle sopivalle ajanjaksolle. Olen Kaakkois-suoman Ammattikorkeakoulusta valmistunut Kuntouttavan Harjoittelun Personal Trainer ja erikoisosaamistani on tuki- ja liikuntaelin vaivojen hoito ja kuntoutus.